首先，对于工作繁忙的快递跟单员来说，合理安排学习时间并采用高效的学习方法至关重要。以下是一些建议：

1. 制定学习计划：
- 确定学习目标：明确你要考取的跟单员证书类型，了解考试大纲和内容。
- 分阶段规划：将学习任务分解为若干个小阶段，为每个阶段设定具体的学习目标和完成时间。

2. 灵活利用碎片时间：
- 利用上下班途中的时间，通过手机或平板电脑观看跟单员相关的教学视频、阅读资料。
- 利用午休时间进行学习，可以选择阅读书籍、做练习题等。

3. 创造良好的学习环境：
- 在家中或办公室设置一个安静、舒适的学习区域，避免干扰和打扰。
- 准备好学习所需的资料和工具，如教材、笔记本、电脑等。

4. 互动学习：
- 加入跟单员学习交流群，与其他考生互动，分享学习心得和经验。
- 参加线上或线下的培训课程，与老师和其他学员互动，解答疑惑。

5. 做好笔记和总结：
- 学习过程中做好笔记，将重点、难点和易错点记录下来，方便复习和巩固。
- 定期对所学知识进行总结和梳理，形成知识体系。

6. 模拟考试：
- 在学习过程中，定期进行模拟考试，了解自己的学习进度和薄弱环节。
- 分析考试结果，针对性地进行复习和提高。

7. 保持良好的作息和心态：
- 保证充足的睡眠，保持良好的作息，有助于提高学习效率。
- 保持积极的心态，相信自己能够克服困难，顺利通过考试。

总之，对于工作繁忙的快递跟单员，要想高效学习，关键是要合理安排时间、创造良好的学习环境，并采用适合自己的学习方法。希望以上建议能对您有所帮助，祝您学习顺利！