外贸跟单确实是一个涉及多方面知识和技能的工作，对于初学者来说可能会觉得复杂。但请不要担心，以下是一些建议，希望能帮助你更好地学习和掌握这一领域：

1. 理解外贸基础：首先，你需要了解外贸的基本流程，包括询盘、报价、订单确认、生产、物流、结算等环节。这有助于你明白跟单在整个外贸过程中的位置和作用。

2. 学习专业术语：外贸跟单涉及很多专业术语，如FOB、CIF、TT付款等。掌握这些术语有助于你更顺畅地与客户和同事沟通。

3. 实践操作：理论知识固然重要，但实际操作更能锻炼你的能力。可以尝试使用外贸跟单软件或者在实际工作中参与跟单环节，积累经验。

4. 请教有经验的同事：向有经验的外贸跟单同事请教，了解他们的工作方法和技巧，有助于你更快地上手。

以下是为法学背景初学者提供的学习方法：

1. 制定学习计划：将学习内容分解为若干个小部分，有计划地进行学习。例如，第一周学习外贸基本流程，第二周学习专业术语等。

2. 结合法学知识：法学背景对你的外贸跟单工作有很大帮助，特别是在合同审核、信用证审核等方面。尝试将法学知识运用到实际工作中，提高自己的专业素养。

3. 多渠道学习：除了阅读教材和请教同事，还可以通过网络课程、论坛、博客等多种渠道获取外贸跟单知识。

4. 不断总结和反思：在学习过程中，要经常对自己的知识进行总结和反思，看看哪些地方掌握得不够好，需要加强。

5. 保持耐心和毅力：学习新知识是一个长期的过程，不要因为一时的困难而放弃。相信只要付出努力，你一定能够掌握外贸跟单的技能。

希望以上建议对你有所帮助，祝你在外贸跟单的学习道路上越走越远！