您好！关于“记忆宫殿背一建二建”的问题，这里为您进行详细解答。

记忆宫殿是一种记忆技巧，通过将所要记忆的信息放置在一个虚构的宫殿中，宫殿的每个部分都与要记忆的信息相联系。而“背一建二建”是一种在记忆宫殿中构建联系的方法。

具体步骤如下：

1. 背一：首先，将所要记忆的信息（如名词、数字、概念等）与记忆宫殿中的某个特定位置（如房间、家具等）进行联系。这种联系可以是形象的、夸张的、甚至是荒谬的，越奇特越容易记住。

例如，要记忆一组数字“123”，可以将数字1与宫殿大门联系，数字2与宫殿中的沙发联系，数字3与宫殿中的电视联系。

2. 建二建：在完成“背一”的基础上，进一步建立两个联系，以增强记忆。

a. 建立相邻联系：将相邻的信息（如相邻的房间、家具等）进行联系，形成一个故事或场景。

b. 建立对比联系：将相反或具有对比性的信息进行联系，如将黑与白、大与小等联系在一起。

通过以上方法，可以帮助您更好地在记忆宫殿中记忆和提取信息。

希望以上解答能够满足您的要求，如果还有其他问题，请随时提问。祝您在记忆宫殿的旅程中取得优异成绩！