安全工程师三年规划是指安全工程师在未来三年内所制定的职业规划和发展计划。这个规划包括以下几个方面：

1. 学习和提升技能：安全工程师需要不断学习和提升自己的技能，包括安全管理、风险评估、漏洞分析和应急响应等方面的技能。

2. 实践经验的积累：安全工程师需要通过实践经验的积累来提高自己的能力和技能，包括参与安全项目、参与安全漏洞挖掘和修复等。

3. 拓展人脉和社交圈：安全工程师需要积极拓展人脉和社交圈，与同行业的专业人士建立联系，参加行业会议和活动，了解最新的安全技术和趋势。

4. 职业发展规划：安全工程师需要有明确的职业发展规划，包括晋升和职业转型等方面的规划。

5. 个人品牌建设：安全工程师需要在行业内建立自己的个人品牌，提高自己的知名度和影响力，包括写作技能、公开演讲等方面的提升。

通过制定三年规划，安全工程师可以更好地规划自己的职业发展，提高自己的能力和技能，实现职业目标。