各位考生为2021年执业药师考试备考是不是已经身心疲惫了呢？面临即将到来的考试有没有一些压力呢？今天帮考网告诉你如何在考前调整自己的身心。

目前，2021年执业药师报名的具体时间尚未公布，但是按照近几年的报名时间来看，一般会在每年的7-8月份开始报名，各地报名时间及报名情况都有所不同。具体通知会由中国人事考试网进行通知。各位准备报考的考生们就要持续关注了，帮考网也会在第一时间为大家带来最新消息。

执业药师报名入口：中国人事考试网（www.cpta.com.cn）,考生可以通过该入口进行执业药师网上报名。

尽管2021年执业药师考试报名时间还未公布，但根据历年考试报名时间来看今年的报名时间也已经不远了。那么在这之前我们可以调整我们的精神与心态。

一、调整生物钟，提前进角色

科学研究表明每个人一天二十四小时中大脑的兴奋期和抑制期是呈波浪形的，即一段时间的兴奋期之后，必然是相对的抑制期。

显然，如果考试时间在我们大脑的兴奋期，那是再好不过的;反之，考试时间正好处在我们大脑的抑制期，那就糟糕了。

事实上，平时我们同学中有不少这种现象，夜越深，大脑越兴奋(即处于兴奋期)，第二天上午头脑昏昏沉，即大脑处于抑制期，这种情况，显然不利于考试。

因此，我们在考前几天就应调整好作息时间，晚上九点半睡，第二天早上六点左右起床，如此调节生物钟，让我们大脑的兴奋期与考试时间同步，这样，我们就等于提前进入了角色，有利于考试时水平的正常发挥。

另外，考试那天，一般应提前半小时进考点一方面可消除新异刺激，稳定情绪，从容进入考场;另一方面可以使自己的大脑提前开始简单的该考试科目的学科活动。

二、消除焦虑、精中精力

考试时一旦怯场，则会面对试题头脑空空，平时熟悉的公式、定理也无法回忆起来，注意力也不能集中，等到心情平静下来，已浪费了许多时间，看到许多未做的题目，则会再次紧张，形成恶性循环，这时要迅速进行心理调节，使自己快速进入正常应考状态，可采用以下方法调节焦虑情绪：

自我暗示法。用平时自己考试中曾有优异成绩暗示自己我是考生中的佼佼者，我一定能考得理想的成绩，我有困难的题目，但别人不会做的题目也很多。

决战决胜法，视考场为考试的大敌，用过去因怯场而失败的教训鞭策自己决战决胜。

以上就是帮考网和大家的分享内容，帮考网提醒您，复习很累但别累坏的身子，一个好的精神能够让你更好的学习。关注帮考网，更多学习小技巧等着你。最后帮考网祝各位考生考试顺利通过。