众所周知，一级造价工程师在我国目前建筑工程领域的地位较高，所参与的工作类型和岗位职责要求也很高，所以造价工程师考试不仅对考生的知识储备、知识的全面性要求很高，并且对考生实际的工作能力以及实际解决问题的能力也有很高的要求。只要科学备考，制定周密的学习计划，带着明确的目标前行，考试合格应该也不是难事。接下来帮考网为大家介绍下如何在2020年一级造价工程师备考中调整心态,提高备考效率?

考生在备考中容易出现的浮躁心理主要体现在：

1、听课一听就懂，其实没有真懂，感觉很简单，做题还是不会。

2、看书一看就会，其实没有真会，边看边玩儿，答题步骤丢三落四。

3、盲目追赶计划，赶不上计划就心浮气躁。

4、不会平衡科目之间的关系

5、拖拉的习惯，计划执行缓慢。

为了大家能轻松地摆脱“浮躁”的困扰，还有几点建议：

1、自我提醒

当你心情浮躁，不想学习的时候，你可以自我暗示一下，不管你是有多么的不想认真下去，你想一下取得好成绩时的喜悦心情，想想美好的未来，这样你就有动力继续下去了。

2、适当放松

当你真的浮躁的时候，也可以通过慢跑、篮球、羽毛球之类的体育锻炼来调节情绪，也可以去外边散心来放空自己，也可以听听音乐(轻音乐最能使人平静心情)等等。

3、远离诱惑

说到浮躁，其实就是自己学习的心不定，在学习的时候总想看看手机、电视剧、再刷刷微博、逛逛淘宝，不知不觉一天就过去了，结果只留下了自己没学习的后悔和满满的购物车。所以说，既然要考试不如给自己定个目标，保质保量完成多少学习任务，可以奖励自己放松多长时间。或者挑战一下自己可以多长时间不玩手机，学习不是表面工作。

以上就是今天分享的全部内容了，各位小伙伴根据自己的情况进行查阅，希望本文对各位有所帮助，预祝各位取得满意的成绩，如需了解更多相关内容，请关注帮考网！