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小伙伴们,大家都知道日语能力考试今年7月份的取消了,但是12月份的考试还是如期举行的,在快要临近的时候,或多或少有不少同学有一点焦虑,要及时调整好自己的心态,下面分享一下心态调整方法,希望会有所帮助。
1. 临考前每天坚持做两张试卷,让自己有在考试的状态。这样能在考试时有感觉感觉,不手生,就不会影响发挥。建议考前每天以JLPT考试的心态做卷子,到JLPT考试时就会以平常心态做试卷。
2. 要保持心平气和,不要与人发生争吵,保持一个良好的心理状态,不然当你考试时这些不好的事情会影响你的考试发挥。
3.参加自己喜欢的文体活动。这样调节情绪、消除疲劳。坚持运动是保持身心健康的一个好方法。这样在考试时就能以稳定的、饱满的情绪迎战中考。学习累了可以拿出一点时间听音乐放松自己。
4.要注意饮食卫生,不要造成肠胃疾病,每天按往常那样进食就好了,不用刻意的加强营养,不然身体若是反应不过来,就会导致身体的不舒适。
5.调整睡眠。从现在开始就不要再“开夜车”了,根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。考前切不可提前上床,否则很容易辗转反侧难以入睡,使心绪烦躁不安,影响考试。
6. 制定好时间表。把每天需要做的复习准备、体育活动、休息睡眠的时间都安排恰当,避免复习的时候慌乱,有条理行事,加强生理节奏感与心理节奏感。
7.抓住最佳记忆时间。心理学研究证明,早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响,记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
8.增强信心。从现在开始不再做难题,不再做新的题目。强化自己已掌握的知识,增强信心,做事情时一个人有信心和没有信心区别是很大的,有信心的话做事情能更容易成功。每一个人掌握知识的程度不一样,中考的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功。临考前这几天,每天挺胸抬头快步走,有助于增强信心,要相信自己的力量,不要迷信。信心是中考成功的灵魂,只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。
9.JLPT考试期间不要带很多参考书去考场!即便带很多参考书和问题集去考场,考试前能用到的最多也就那么1本。而且考前如果看到自己不擅长的地方会造成恐慌,反而起到反效果。建议只带一本参考书,或者只带总结了要点的资料。
10.要想周围的考生比自己差!不管之前如何努力学习,很多人JLPT考试当天还是会紧张那么,为什么紧张呢?因为不自信。那么就告诉自己“这个考场里自己最优秀!”,给自己增加信心。与其考前临时抱佛脚,还不如集中精力增加自信让自己静下心来。
好了,以上就是对JLPT考试前心态调整的几点建议,期望对各位考生会产生些许帮助,更多资讯请关注帮考网。
日语能力考试N2的考试流程是怎样的?:日语能力考试N2的考试流程是怎样的?分为两大部分:一是语言知识和阅读,二是听力。语言知识和阅读又分为三部分:1. 文字词汇;3. 阅读。听力分为问题、重点、概要、语言、及时和综合六部分。
日语考试有哪几类考试?:日语考试有哪几类考试?N1、N2叫做国际日语能力考试,是由日本国举办的,在日本以及其他国家进行,由于举办年头比较多,是社会上承认比较普遍的。一般公司都会问有没有一级证等。NAT 也是日本国举办的考试,承认的公司或者学校也比较少。J-TEST 日本语检定考试,也是由日本国举办的,主要在中国进行,目前考生最主要是要去日本留学的学生,每两个月就有一次考试。BJT商务日语能力考试,对商务日语能力的测试。
日语考试如何报名参加?:日语考试如何报名参加?采取网上报名的方式,考生可直接上网填写报名表,网上支付考费,不用到考点排队报名,但考生需要在考前两周到所报考点交二张小二寸的免冠近照并领取准考证。