不知道大家在备考护士资格考试的时候有没有畏难情绪或者有过想要放弃的念头。我想大部分考生在备考中或多或少都会遇到很多负面的消极情绪，那么遇到这些负面情绪大家是如何处理的呢?备考需要坚持，怎么去很好处理请大家看看过来哦~

学习没动力

1、制定一个好的计划

一份好的复习计划能够为我们的复习提供充足的指导，所以在复习过程中依旧要抓住复习计划。在计划制定和实施阶段要能够符合实际的需求，及时进行调整，让自己每一天的复习都有所收获，提升自己的复习效果。计划制定了就一定要去执行。

2、拥有一个好的心情

复习中拥有一个好心情，能够让我们一天都沉浸在愉快的氛围中，使复习效率也大大提升。所以大家要培养自己的心胸，保持心态平和。当遇到不愉快的事情能够及时进行调节，让自己能够快速的恢复状态，重新投入到复习之中。拥有一个好心情去学效果会很不错。

书看不进去

1、梳理自己今天所学的内容

看不进去就动下笔，看看总结自己今天学习了什么，大致画个思维导图，今天学了什么，细化成几个部分，对自己所学的知识有大致的框架结构，一方面能便于自己记住自己今天所学的内容，另一方面也是对自己今天所学内容的补充，找到自己今天不足的方面加大力度攻克难题。

2、做自己觉得轻松的科目

在学不进去的时候选一个相对轻松一点的，既不浪费时间又能增强你的自信心，可以明天信心满满的继续复习。但是最重要的是要调整自己的心态，较难的科目该面对还是要面对，好好攻克，进步空间是比较大的。这里重要的就是给自己找找信心。

3、看零碎的知识

零碎的知识指的是你可以在晚上睡前理一下你所学过的知识点。每天记不多，记一个总是可以的，慢慢累积，就记得越多了，记住不要强行记忆，对自己要求很高，不要急于求成。

学完转头就忘

1.融会贯通

平时学习，是一个知识点一个知识点学习的，这就难免显得分散和凌乱，其实每个知识点都是相通的，通过系统复习，可以把平时学过的知识一点一点地“串”起来。在“串”的过程中其实也是一个对知识的再认识过程，重新学多一次，再认识过程记忆中起着强化作用。系统复习次数越多，强化作用越多，印象也深刻。

2.学会归纳

把相近、相反、相同的知识点或者制度进行比较，并找出其中容易遗忘的，或者比较容易引起误解的，把它们圈起来。这样下来该记忆的知识点就越来越少，并且学会根据时间、空间进行红线串珠归纳总结，把教材“由厚变薄”!

以上几个瓶颈未问题你是否遇到过呢?大家在面临这些负面情绪的时候一定要及时调节好心态，转移注意力，再重新出发。帮考网祝大家考试顺利哈~